Petra GamperSeminare-Training-Coaching Südtirol

Bist du ausgelaugt? Müde? Kraftlos? von Allergien geplagt? oder von Phobien (zB. Spinnen, Hunde, Höhenangst)? Hast du Rückenschmerzen oder Nackenverspannungen? Konzentrationsschwierigkeiten? Fühlst du dich ausgebrannt und überlastet?

Mit meinen feinfühligen Händen und viel Empathie und Intuition kann ich dir vermutlich zu einer Lösung helfen.

Klicke auf Coaching oder lies dir hier durch, wie ich mich selbst beschreibe, damit du weißt, ob du mit mir arbeiten magst.😎 Dann klick dich einfach weiter durch meine Angebote an Seminaren oder lies, was WINGWAVE ist oder was ich bei Rückenbeschwerden anbiete.

Ich freue mich, wenn du dich dann bei mir meldest! am einfachsten telefonisch +39 338 5314299 oder in whatsapp😊 Ganz formal kannst du dich auch über das Kontaktformular melden.

DAS BIN ICH

Eine bunte Frau…

ein lebendiger Mensch… ein beweglicher Geist und Körper… neugierig, begeisterungsfähig, hilfsbereit, hochsensibel, naturliebend, kreativ, freiheitsliebend, systemisch denkend und lösungsorientiert.

Mein größter Luxus sind keine materiellen Dinge, sondern dass ich immer meiner Begeisterung gefolgt bin und weiterhin folge, diesem inneren Ruf der Neugierde und Bereitschaft, Neues zu lernen. So kann ich heute auf einen reichen Erfahrungsschatz an Methoden und Techniken zugreifen. Dabei steht für mich der Mensch mit seinen Ressourcen und Fähigkeiten im Mittelpunkt. Es geht mir um die innere und äußere Haltung – wobei Haltung zwar steif klingt, jedoch Halt gibt und immer wieder den neuen Situationen und Herausforderungen im Leben angepasst werden muss. Sowohl beruflich als auch privat. Ansonsten zerbricht der Mensch daran, und dieser Widerstand macht krank oder verursacht Schmerzen. Also brauchen wir Flexibilität – mentale und körperliche, immer und immer wieder!

So sind wir auch gefordert, Verhaltensweisen, Reaktionen und Gewohnheiten, Ereignisse und überraschende Situationen aus einer anderen Perspektive zu sehen, sie neu zu interpretieren und sozusagen für uns zu übersetzen und mit einer Prise Humor zu würzen. Hierzu helfen mir das Übersetzerstudium, die Ausbildung zur Haltungstrainerin, Erfahrungen als Clownin und das Mentaltraining.

Meine Ausbildungen

Mein Lieblingsmotto derzeit:


Sei einfach.

 

Beruf(ung)
Seminarleiterin Trainerin Coach
Erreichbar
fast immer                          +39 338 5314299
Email
info@petra-gamper.com
Hobbies
Berge Be-weg-ung Freunde

 


Mein Konzept von GesundSein basiert auf 4 Pfeilern: BewegungErnährungemotionale Kompetenzmentale Fitness. Eingebettet oder aufgebaut ist alles auf ACHTSAMKEIT.
Wenn wir nicht achtsam wahrnehmen,
was gerade in uns und um uns herum geschieht, ist jegliches Wissen umsonst.

• Achtsam Bewegungen ausführen, bringt Beweglichkeit.
• Sich achtsam ernähren bedeutet, bewusst auf Zellgesundheit zu achten. Mit optimiertem Wasser und hochwertigen Fettsäuren sind 2 wesentliche Pfeiler abgedeckt.
Ich empfehle ganz klar, das Wasseroptimierungsgerät von Optilemo & das norwegische Gesundheitskonzept von EQology. Sollte jemand daran interessiert sein, schreibt mir bitte eine Email, um weiterführende Infos zu erhalten. –
Emotional souverän zu (re)agieren, schafft persönliches Wohlbefinden und ein gesundes soziales Netzwerk.
Mental fit zu bleiben, heißt den Verstand als Problemlöser einzusetzen – nicht mehr und nicht weniger.


Dort, wo wir uns selbst lieben,

können die anderen uns gern haben.

- Fabrice Midal -


Seminare

/Haltung – Erfolg


Wie wir uns stärken und  flexibel halten, ist allein unsere Entscheidung. Wir können aus unserem Kopf machen, was wir wollen. Tja, niemand anderer außer wir selbst entscheiden über unsere Gedanken. Und unsere Gedanken bestimmen unser Leben. Erfolgreich sind wir, wenn wir lernen, Störfaktoren auszuschalten und unsere mentale Stärke auszubauen und zu nutzen. Die Konzentrationsfähigkeit wird angekurbelt. Mentale Stärke entwickelt sich aus dem guten Zusammenspiel von „Kopf und Herz“ und ermöglicht selbstverantwortliches Handeln. Zuversicht, Lösungsorientierung, Ausgeglichenheit, Selbstbewusstsein sind die Folge. Daraus erwächst das beste Team! Denn eine solche wertschätzende konstruktive Haltung im (Unternehmens-) Alltag stärkt die Persönlichkeit und schützt vor chronischem Stress, Depression und Burnout.

Meine Inhalte sind auf neurobiologischen Erkenntnissen aufgebaut. Die Stärkung der Sozial- und Emotionalkompetenz der „TeilgeberInnen“ ist mir ein Herzensanliegen.

  • Meine derzeitigen Seminarthemen – bitte unten auf die Abbildungen klicken
  • Aktuelle offene Seminare siehe unter Aktuelles


Methode


Jeden Kurs beginne ich mit der Einladung an jeden einzelnen, selbst mit seiner Bereitschaft zum Erfolg beizutragen und durch aktive Teilnahme am Gelingen mitzuwirken. Meine Kursteilnehmer sind „Teilgeber“😊

Meine Seminare basieren auf einem ressourcenstärkenden Ansatz und zeichnen sich durch einen hohen Praxisanteil aus: Zielgruppengerechte Übungen zur Schärfung der Wahrnehmung und themenbezogene Einzel- und Gruppenarbeiten, Reflexionsrunden, theoretische Inputs, aktives Feedback, Wohlspannungsübungen, Bewusstseinstraining.

Ich selbst verstehe mich als Impulsgeberin und begegne meinen Kunden auf Augenhöhe – das merken sie sofort.

In meiner Tätigkeit orientiere ich mich an den Werten Authentizität, Natürlichkeit, Selbstverantwortung, Achtsamkeit, Dankbarkeit. Absolute Diskretion ist selbstredend.


Formate

Ich biete Gruppenkurse, Einzelcoachings und bedarfsgerechte Lösungen an, wie zum Beispiel eine Kombination aus Kursen + Coachings. Dies bedeutet speziell für Firmen einen hohen Mehrwert bei internen Veränderungsprozessen, Teambuilding oder wenn es um die Verringerung von Krankenständen geht bzw. wenn Verdacht auf Burnout besteht, Leistungseinbußen oder Phasen von gefühlter Überforderung. Denn oft sind physische Schmerzen emotional bedingt und behebbar.

Besser früh genug vorsorgen als später jammern!

„Ein Schiff im Hafen ist sicher.

Aber dafür sind Schiffe nicht gebaut!“

 Für die Seminarbeschreibung bitte auf das jeweilige Bild klicken.



59,5Jahre Lebenserfahrung
6626Seminarteilnehmer
708Gymstunden
33Jahre Berufserfahrung

Rückenstark

1. Buch: Das Geheimnis des Rückens – Was gibt dir Halt/ung?!

2. Breuss-Dorn-Fleig-Anwendung  mit Bowen-Moves             

3. Seminare Gesunder Rücken am Schreibtisch

 

  1.  1. Mein Buch ist ein Ratgeber. Es regt zur Selbstverantwortung an.

     

    Bestelle es via Email, dann senden wir es per Post zu. Oder hol es Dir im Fachhandel.
    ISBN 978-88-88720-16-6
    Preis: 22,90€
    In meinem Buch „Das Geheimnis des Rückens findest Du mehr als 120 Übungen und Tipps, wie Du Dir selbst helfen kannst! Bestellungen bitte via whatsapp an meine Nummer +39 3385314299

Ich freue mich über jedes verkaufte Buch und danke Dir von Herzen!!

 

 

Die Welt kannst du nur bewegen,
wenn du dich selbst bewegst!

 

2. Breuss-Dorn-Fleig-Anwendung – Was ist diese Methode?

Die Dorn-Methode und die Breuss-Massage werden meist in Kombination durchgeführt. Die Breuss-Massage ist eine feine Rückenmassage mit Johanniskrautöl, die hauptsächlich entlang der Wirbelsäule mit feinen Streichungen durchgeführt wird. Sie löst tiefer liegende Blockaden und wirkt sehr entspannend.

Mit der Dorn-Methode werden Impulse gesetzt, damit der Körper seine Selbstheilungskräfte aktiviert und verblüffend schnell ein Wohlfühlen eintritt. Wenn Menschen oft krumm und schmerzgeplagt zu mir kommen, gehen sie nach einer Anwendung wieder aufrecht und schmerzfrei. Beckenschiefstände kann man schnell korrigieren. So eine Beinlängendifferenz kann nämlich den gesamten Körper in Dysbalance bringen. Viele Probleme und Erkrankungen des Rückens, der Wirbelsäule, der Gelenke und aller Bereiche des Körpers, die direkt oder indirekt mit der Wirbelsäule und den Gelenken verbunden sind, erhalten mit Hilfe der Dorn-Impulse eine gesunde Anregung zur Heilung. Denn die verschobenen Wirbel und Gelenke werden mit natürlichen Bewegungen einfach wieder an ihren idealen Platz gebracht. Es bedarf weder Medikamente noch chiropraktischer Griffe. Die Methode ist sanft, ungefährlich und sehr effizient! Ich habe es nicht geglaubt, bis ich es nicht selbst im Ausbildungskurs gesehen und am eigenen Leib erleben durfte. Herr Fleig, Schüler von den Herren Breuss und Dorn,  und den ich persönlich kennenlernen durfte, hat die Methode mit Spezialgriffen verfeinert und vertieft.

Der Körper weiß, was ihm gut tut und er richtet sich mit den passenden Impulsen selbst wieder auf. So kann man mit einfachen Methoden wirklich viel erreichen!

Eine Breuss-Dorn-Fleig-Behandlung dauert ca. 70′ und wirkt kleine Wunder. Probier es aus!

Bei Bedarf setze ich die Bowen-Moves ein, welche an den Faszien ansetzen und somit an der Schwelle von Körper&Seele wirken. Mithilfe der Moves und den Ruhepausen dazwischen richtet der menschliche Organismus auf die Lösung anstatt weiterhin mit dem Problem verhaftet zu sein. Einfach genial!


Wer etwas will, findet Wege.
Wer nicht, findet Gründe.

 

3. Rücken Seminare für Unternehmen und Private

Seminar Rückenstark im Büro – Seminarbeschreibung

Coaching

Wer schaut auf dich, wenn nicht du selbst?

Es ist kein falscher Egoismus, wenn jeder in sein eigenes GlücklichSein investiert. Kein anderer Mensch kann dich auf Dauer glücklich machen, wenn du nicht selbst in dir den Humus zum GlücklichSein trägst. Es gibt viele Menschen, denen das Leben große Herausforderungen stellt. Sie müssen mit Abschied von geliebten Menschen, mit Krankheiten, mit Verlusten von Haus, Job, mit finanziellen Belastungen, schwierigen Erbschaftssituationen, Familientragödien, geplatzten Lebensträumen und ähnlichem zurecht kommen. Und oft sind es keine Großigkeiten, sondern eine Fülle an Kleinigkeiten, die schlichtweg das Gefühl von „es ist mir zuviel“ erzeugen. Denn das Leben hat viele Überraschungen und nicht immer sind wir bereit, schon wieder das nächste „Paket“ auszupacken.

Dann brauchen wir Unterstützung. Professionelle Hilfe ist keine Schande, sondern oft die beste Variante, in sich selber wieder die Kraft zu finden. Mit „blöden Fragen“, die ich stelle, entwickelt sich eine neue Klarheit, und du weißt wieder, welche deine nächsten Schritte sind.

Du trägst die Lösung in dir.

Ich begleite dich gerne, sie aus dir herauszuholen.

Damit du die beste Version deiner Selbst sein kannst!

Petra

Im Coaching setze ich je nach Bedarf unterschiedliche Methoden ein. Dazu gehören angewandte Quantenwissenschaft, Wingwave und eigene Kombinationen aus jahrelanger Erfahrung.

WINGWAVE

Der Flügelschlag eines Schmetterlings hat Auswirkung auf die ganze Welt!
(das bedeutet: was Du für Dich tust, hat Auswirkungen auf Deine Familie, Dein Arbeitsumfeld, Deine Partner usw. auf alle/s!)

PS: Ein nicht unwesentliches Detail:
Wingwave wirkt sofort. Meist genügt 1 Sitzung!
Denn ich mag schnelle Lösungen:)

Termine nach Vereinbarung +39 338 5314299 oder per Kontaktformular

Hast du Angst oder Mut?!

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/Aktuelle Angebote – Seminare – Kurse – Besonderheiten

Fit im Kopf – fit im Büro

Steigern Sie Ihre mentale Fitness!

Termin: 14.05.2026, 1 Tag  am WIFI in Bozen. Anmeldungen direkt beim WIFI.

Erfolgsfaktor Konzentration

Konzentriert bleiben, mehr leisten!

Termin: 27.10.2026, 1 Tag  am WIFI in Bozen. Anmeldungen direkt beim WIFI.

Schiena sana al lavoro

Miglior salute e produttività sul posto di lavoro

Data: 12.11.2026, 1/2 giornata (08:30 – 12:30) presso il WIFI a Bolzano. Iscrizioni direttamente al WIFI.

Erfolgsfaktor Konzentration
Konzentriert bleiben, mehr leisten


Termin: 17.03.2026, 1 Tag (09:00 – 12:30 und 14:00 – 17:00 Uhr) am WIFI in Bozen. Anmeldungen direkt beim Wifi.

 

…ein Ratgeber mit 120 Tipps und Übungen

Wäre das ein ideales Weihnachts- oder Geburtstagsgeschenk für Dich oder jemanden in Deinem Freundeskreis?

…oder als Anerkennung für Mitarbeiter? Gerne unterbreite ich ein Angebot bei größeren Stückzahlen:) 

Bitte schreibt mir eine Email info@petra-gamper.com oder ruft mich an +39 338 5314299

Petra

www.petra-gamper.com

Wenn du erkannt hast, wer du wirklich bist, gibt es kein Problem mehr.

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    Empfehlenswertes Gesundheitskonzept!
    Für weitere Infos und kostenfreie Webinare kontaktiere mich bitte persönlich:)

    Maximal gesundheitsfördernd = gesundes Wasser:
    gefiltert, ionisiert, basisch, energetisiert!
    Sei es Dir wert!!!!!